قرص ملوکسیکام برای چیست؟

قرص ملوکسیکام چیست؟

قرص ملوکسیکام برای چیست؟

ملوکسیکام (Meloxicam) با نام تجاری موبیک mobic یک داروی ضدالتهاب غیراستروئیدی است. از این دسته داروها برای کاهش التهاب و درد و به طور کلی درمان علائم بیماری‌های روماتیسم، پوکی استخوان، اسپوندیلیت انکیلوزان مورد استفاده قرار می‌گیرد. ملوکسیکام عوارض گوارشی کمتری نسبت به پیروکسیکام، دیکلوفناک و ناپروکسن ایجاد می‌کند. این دارو بصورت قرص‌های ۷.۵ و ۱۵ میلی‌گرمی ارائه می‌شود. اثر این دارو ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از مصرف آغاز می‌شود.

نکات مهم در خصوص مصرف‌‌‌‌‌ ملوکسیکام
همانگونه که به آن اشاره شد، ملوکسیکام جزو دارو‌های ضدالتهابی و غیر استروئیدی (NSAID) است که با کاهش هورمون‌های ایجاد کننده التهاب و درد در بدن، برای درمان درد یا التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید و استئو آرتریت در بزرگسالان و کودکانی که حداقل ۲ سال دارند، استفاده می‌شود. در ادامه به نکاتی اشاره خواهیم کرد که باید برای مصرف این دارو به آن‌ها توجه داشته باشید:

۱. توجه داشته باشید که مصرف این دارو می‌تواند خطر حمله قلبی یا سکته قلبی را در بیماران افزایش دهد؛ به خصوص اگر بیمار به بیماری‌های قلبی مبتلا باشد، مدت طولانی از این دارو استفاده کرده باشد و یا دوز‌های بالایی از آن را مصرف کرده باشد.
۲. همچنین از این دارو درست قبل یا بعد از جراحی بایپس قلب (پیوند عروق کرونر یا CABG) استفاده نکنید.
۳. در صورتی که به هنگام مصرف این دارو به درد قفسه سینه، ضعف، تنگی نفس، سخنرانی خسته کننده یا مشکلات بینایی یا تعادل دچار شدید، حتما به اورژانس مراجعه کنید.
۴. مصرف ملوکسیکام ممکن است باعث خونریزی معده یا روده شود که این موضوع می‌تواند مرگبار باشد. توجه داشته باشید که در صورت استفاده از meloxicam این شرایط (به ویژه در افراد مسن) می‌تواند بدون هشدار رخ دهد.
۵. در صورت وجود علائم خونریزی معده مانند مدفوع سیاه، مدفوع خونی یا قیری، سرفه خونی یا استفراغی که به رنگ قهوه‌ای بنظر می‌رسد، به پزشک خود مراجعه کنید.
۶. در طول مدتی که از داروی ملوسیکام استفاده می‌کنید، از نوشیدن الکل پرهیز کنید؛ این کار ممکن است خطر ابتلا به خونریزی معده را افزایش دهد.
۷. قبل از استفاده از دارو‌های سرماخوردگی، آلرژی یا درد، با پزشک خود یا یک داروساز مشورت کنید. ترکیبات شیمیایی موجود در دارو‌های شبیه ملوکسیکام در بسیاری از دارو‌های ترکیبی موجود است.
۸. اگر سابقا از این دارو استفاده کرده‌اید و به آن حساسیت داشته‌اید، یا اگر تا به حال پس از مصرف دارو‌های ضدالتهابی و غیر استروئیدی (NSAID) دچار حمله‌های آسمی یا واکنش شدید آلرژیک شده‌اید، نباید از این دارو استفاد کنید.
۹. برای حصول اطمینان در خصوص بی خطر بودن مصرف این دارو، اگر به هر یک از شرایط زیر مبتلا بوده‌اید، حتما به پزشک خود اطلاع دهید:
ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت و یا اگر قبلا سیگار می‌کشیده‌اید.
سابقه حمله قلبی، سکته مغزی یا لخته شدن خون
سابقه زخم معده یا خونریزی
ابتلا به آسم
بیماری کلیوی (یا اگر در حال دیالیز کلیه هستید)
ابتلا به بیماری‌های کبدی
احتباس مایعات در بدن
۱۰. مصرف ملوکسیکام در ۳ ماه آخر بارداری ممکن است به نوزاد متولد نشده‌ی شما آسیب وارد کند؛ بنابراین اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، به پزشک خود اطلاع دهید.
۱۱. مصرف Meloxicam ممکن است باعث به تاخیر افتادن تخمک گذاری در زنان شود؛ بنابراین در صورتی که تحت درمان برای باروری قرار دارید یا در حال تلاش برای باردار شدن هستید، نباید از این دارو استفاده کنید.
۱۲. این دارو می‌تواند به شیر مادر منتقل شده و باعث آسیب رسیدن به کودک شما شود؛ بنابراین هنگام استفاده از این دارو نباید به نوزاد خود شیر دهید.
۱۳. هنگام مصرف ملوکسیکام، از مصرف آسپیرین اجتناب کنید.

موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی در یک نگاه
موارد مصرف آرتروز
روماتیسم مفصلی
اسپوندیلیت انکیلوزان
پوکی استخوان
عوارض احساس ضعف با اسهال، سوء هاضمه و احساس ناراحتی در معده، گیجی، یبوست، سردرد، درد قفسه سینه، ضعف، کوتاهی نفس، سیاه و سفید، خونین، یا مدفوع قیری، لکنت زبان، تورم یا افزایش سریع وزن، مشکلات بینایی و یا تعادل، تهوع، درد بالای معده، خارش، از دست دادن اشتها، ادرار تیره، مدفوع تیره یا خونی
تداخل دارویی کاپتوپریل و لازیکس (فورزماید)، داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین

مقدار و نحوه مصرف قرص ملوکسیکام
مقدار مصرف ملوکسیکام معمولا یک قرص ۷.۵ میلی‌گرمی در روز است، ولی تحت نظر پزشک می‌توان استفاده از آن را تا ۱۵ میلی‌گرم (یک عدد قرص ملوکسیکام ۱۵ یا دو عدد قرص ملوکسیکام ۷.۵) در روز هم رساند. توجه داشته باشید که قرص ملوکسیکام برای مصرف طولانی مدت و یا در افراد ۱۲ تا ۱۸ سال با وزن کمتر از ۵۰ کیلوگرم نباید روزانه بیش از ۷.۵ میلی گرم (روزانه یک عدد قرص ملوکسیکام ۷.۵)، مصرف گردد.

توجه: اگر در یک روز، مصرف دارو را فراموش کرده‌اید به محض اینکه به یادتان آمد آن را مصرف کنید. ولی در صورتی که ۲۴ ساعت از زمانی که باید دارو را مصرف می‌کردید گذشته است مقدار مصرف را دو برابر نکرده و داروی همان روز را مصرف کنید.
عوارض مصرف ملکوسیکام
اگر علائم واکنش آلرژیک به ملوکسیکام همانند عطسه، آبریزش یا گرفتگی بینی، خفگی یا مشکل در تنفس، کهیر، تورم در چهره، لب‌ها، زبان یا گلو را تجربه کردید، حتما به اورژانس یا پزشک مراجعه کنید.

اگر نشانه‌هایی از حمله قلبی یا سکته را تجربه کردید (علائمی همانند انتقال درد از قفسه سینه به فک و شانه‌ها، بی‌حسی یا ضعف ناگهانی در یک طرف بدن، واکنش خفیف، احساس تنگی نفس) سریعا با اورژانس تماس بگیرید.

اگر هر یک از موارد زیر در شما بروز کرد، مصرف ملوکسیکام را متوقف کرده و در اولین فرصت با پزشک خود تماس بگیرید:

احساس خارش پوست (میزان خارش مهم نیست)
احساس تنگی نفس (حتی با انجام فعالیت سبک)
تورم یا افزایش سریع وزن
علائم خونریزی معده همانند مدفوع سیاه و خونی، سرفه خونی و استفراغ به رنگ قهوه‌ای
مشکلات کبدی، تهوع، درد بالای معده، خارش، احساس خستگی، علائم شبیه سرماخوردگی، از دست دادن اشتها، ادرار تیره، مدفوع سفالی رنگ، یرقان (زردی پوست و چشم)
مشکلات کلیوی، ادرار کم یا متوقف شدن ادرار، تورم در پاها یا مچ پا، احساس خستگی یا کمبود نفس
ابتلا به کم خونی، کمرنگ شدن پوست، احساس سرگیجه یا کمبود نفس و ضربان قلب سریع

عوارض جانبی شایع ملوکسیکام عبارتند از:

ناراحتی معده، تهوع، استفراغ، سوزش سر دل
اسهال و یبوست
سرگیجه
بروز علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا

تداخل دارویی ملوکسیکام با داروهای دیگر
در صورت استفاده از داروهای ضد افسردگی مانند سیتالوپرام، اسکلیتوپام، فلوکستین (پروزاک)، فلووکسامین، پاروکستین، سرترالین، ترازودون یا ویولازودون، قبل از استفاده از ملوکسیام، با پزشک خود مشورت کنید. مصرف هر یک از این داروها با یک داروی ضدالتهابی و غیر استروئیدی (NSAID) می‌تواند به راحتی باعث ایجاد کبودی و خونریزی شود.

به پزشک خود در مورد تمام داروهای مصرفی فعلی خود، داروهایی که قصد مصرف یا قصد متوقف کردن مصرف آن‌ها را دارید اطلاع دهید، به ویژه:

سیکلوسپورین
لیتیوم
متوترکسات
پلی استایرن سولفونات سدیم (کای اگزالات)
رقیق کننده خون (وارفارین، کومادین، یانتون)
داروهای قلب یا فشار خون، از جمله دیورتیک یا "قرص آب"
داروهای استروئیدی (مانند پردنیزون)

نکاتی تکمیلی که در ارتباط با مصرف این دارو باید بدانید
بیماران مبتلا به آسم یا دارای حساسیت به آسپرین یا دیگر داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نباید از این دارو استفاده کنند.
از مصرف ملوکسیکام در سه‌ ماهه اول و دوم بارداری باید اجتناب کرد. همچنین در ۳ ماه آخر بارداری ممکن است به جنین آسیب برساند.
قرص را بطور کامل همراه با یک لیوان آب ببلعید. مصرف این دارو همراه با غذا به کاهش عوارض گوارشی ناشی از مصرف آن کمک می‌نماید.
در صورتی که سیگاری هستید، به پزشک خود اطلاع دهید.
از آنجا که این دارو می‌تواند در عملکرد داروهای دیگر در بدن اختلال ایجاد کند، لازم است پیش از شروع مصرف لیستی از کلیه داروهای مصرفی خود در اختیار پزشک یا داروساز قرار دهید.
در صورتی که سابقه فشار خون بالا و يا وجود لخته در عروق، فشار خون و كلسترول بالا دارید، پزشک خود را مطلع نمایید.
در صورت سابقه آسم، حساسیت، زخم معده یا دوازدهه و بیماری‌های گوارشی (مانند کرون)، بیماری قلبی یا عروقی، لوپوس،مشکلات کبدی، کلیوی و سایر موارد به پزشک خود اطلاع دهید.
در صورت سابقه حساسیت به داروهای ضد درد (مانند آسپرین، ناپیروکسن، اینرو متاسین و ایبوبروفن و…) به پزشک خود اطلاع دهید.
در صورتی که قصد عمل جراحی یا درمان دندانپزشکی دارید به پزشک خود در مورد مصرف این دارو اطلاع دهید.
در صورت بروز یبوست، رژیم سرشار از فیبر (میوه و سبزیجات) و مصرف مایعات به اندازه کافی توصیه می‌شود.

منبع:قرص ملوکسیکام برای چیست؟

قرص ملوکسیکام برای چیست؟

درمان خشکی چشم

null

محصولات بدون نسخه‌ی زیادی برای تسکین خشکی چشم وجود دارد. قطر‌ه‌ی چشم یا اشک مصنوعی می‌تواند موقتا خشکی چشم را از بین ببرد. در نظر داشته باشید بعضی از قطره‌های چشم حاوی مواد نگهدارنده هستند تا بعد از باز شدن در قطره از رشد باکتری‌ها در آن جلوگیری شود. اگر چشمان‌تان به این مواد نگهدارنده حساس است یا اگر بیش از چهار بار در روز از قطره‌‌ی چشم استفاده می‌کنید، قطره‌های بدون مواد نگهدارنده بخرید.
پماد‌، غلیط‌تر از قطره است تا کل چشم را بپوشاند و برای مدت طولانی‌تری خشکی چشم را از بین ببرد.
با این حال، استفاده از پماد می‌تواند در بینایی شما اختلال ایجاد کند. بهتر است موقع خواب از پماد، و در طول روز از قطره استفاده کنید.

چه موقع برای خشکی چشم باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر این درمان‌ها، خشکی چشم شما را برطرف نکرد یا اگر احساس می‌کنید خشکی چشم‌تان علت دیگری دارد، حتما به پزشک مراجعه کنید. اگر با علائم زیر روبه‌رو هستید باید نزد پزشک بروید:

قرمزی و تورم؛
دردی که بیش‌تر از خارشی خفیف است؛
آسیب چشمی؛
ورم یا ترشح بیش‌ از حد از چشم؛
درد همراه با تورم و سفتی؛
خشکی دهان؛
ادامه‌ یافتن خشکی چشم بعد از چند روز درمان خانگی.
خشکی چشم معمولا ماندگار نیست و بخش طبیعی بالا رفتن سن در اکثر افراد است. اما در برخی موارد، ممکن است علت خشکی چشم بسیار جدی‌ باشد. ابتدا از درمان‌هایی که در این مقاله گفته شد استفاده کنید و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید.
چطور از خشکی چشم جلوگیری کنیم؟
علاوه بر استفاده از قطره یا پماد، روش‌های دیگری هم برای جلوگیری از خشکی چشم وجود دارد. این روش‌ها عبارتند از:

از مکان‌هایی با کوران هوا دوری کنید
پس خیلی در معرض پنکه، کولر، سشوار و غیره قرار نگیرید، و در روزهای بادی برای محافظت از چشمان‌تان از عینک‌های بزرگ استفاده کنید.

در زمستان دستگاه بخور را روشن کنید
سیستم گرمایش خانگی می‌تواند هوای خانه و همچنین چشم‌های شما را خشک کند. اما دستگاه بخور کمک می‌کند هوای خانه مرطوب بماند. اگر دستگاه بخور ندارید می‌توانید یک ظرف آب روی دستگاه گرمایشی‌ بگذارید تا بخار آب وارد هوا شود.

به چشم‌ها استراحت بدهید
مطالعه‌ی مداوم، تماشای تلویزیون و استفاده از کامپیوتر می‌تواند باعث خشکی چشم شود. بنابراین حتما به چشم‌هایتان استراحت دهید تا رطوبت خود را بازیابند.

از دود سیگار دور بمانید
دود سیگار می‌تواند چشم های خشک را تحریک کند و خطر ابتلا به خشکی چشم را افزایش دهد.

قبل از شستن چشم‌ها، روی آنها کمپرس گرم بگذارید
قرار دادن کمپرس گرم روی چشم‌ها و سپس شستن پلک‌ها با شامپو بچه کمک می‌کند بعضی از روغن‌های غدد پلک آزاد شوند، و کیفیت اشک شما بهتر شود. حتما صابون را به طور کامل از چشم‌ها بشویید تا خود باعث تحریک چشم‌ها نشود.

از مکمل اسیدچرب امگا ۳ استفاده کنید
در بسیاری از افراد خشکی چشم بعد از افزودن اسیدهای چرب امگا ۳ به رژیم غذایی‌ از بین رفته است. امگا ۳ به طور طبیعی در غذاهایی مانند ماهی‌های چرب و دانه‌های کتان وجود دارد، اما می‌توانید از مکمل‌های امگا ۳ به شکل مایع و قرص نیز استفاده کنید.

منبع:درمان خشکی چشم

درمان خشکی چشم

درمان خانگی سینوزیت

درمان خانگی سینوزیت

عفونت سینوس یا سینوزیت می تواند در هر سن و سالی سراغ افراد بیاید. در اغلب موارد، عفونت های سینوسی را می توان با داروهای خانگی درمان کرد اما نباید از این بیماری غفلت کرد زیرا این کار می تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.

چرا سینوزیت سراغمان می آید؟
عفونت سینوس ها معمولا به علت حمله یک ویروس رخ می دهد. البته باکتری یا قارچ ها هم می توانند عامل این بیماری باشند. یک سرماخوردگی ساده می تواند باعث تورم و التهاب سینوس و در نهایت تجمع خلط و مسدود شدن سینوس ها شود.

علاوه بر موارد فوق، عفونت سینوسی می تواند به دلایلی مانند آلرژی، پولیپ و انحراف تیغه بینی و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و دود سیگار بروز یابد.

علائم سینوزیت را بشناسید
علائم شایع عفونت های سینوسی اغلب به صورت سردرد، حساسیت صورت به لمس، درد یا فشار، گرفتگی بینی، تغییر رنگ ترشحات بینی، گلو درد، سرفه و تب بروز کرده و در برخی افراد با خم شدن سر به جلو سر دردها تشدید می شود.

برای تسکین علائم عفونت سینوس، می‌توان برخی از داروهای خانگی طبیعی را مورد استفاده قرار داد. همچنین، بهتر است با دکتر خود برای تشخیص و درمان مناسب مشورت کنید.

با طب سنتی عفونت‌های سینوس را فراری دهید
داروهای خانگی درمان عفونت سینوس به خصوص در افراد مبتلا به سینوزیت مزمن در موارد بسیاری از داروهای شیمیایی موثرتر است. برخی از این راهکارها به شرح زیر است:

کمپرس گرم دردهایتان را تسکین می دهد
این درمان خانگی سینوس در کاهش درد و التهاب گونه ها و مناطق اطراف ابرو بسیار موثر است.

این دردها اغلب با خم کردن سر و یا دراز کشیدن بیشتر احساس می شود. برای تسکین دردها کافی است که یک حوله را در آب داغ قرار داده و حوله را فشار دهید تا آب آن خارج شود. سپس آن را روی گونه ها و پیشانی خود به مدت سه دقیقه قرار دهید.

گفتنی است؛ کمپرس گرم به تخلیه مخاط از بینی و باز شدن سینوس ها و رفع درد و التهاب کمک شایانی می کند.

شست‌وشوی بینی
شست‌وشوی بینی با سرم استریل از درمان های خانگی موثر برای باز شدن سینوس ها به شمار می‌رود.

این درمان به عنوان یکی از امن ترین و ارزان ترین راهکارها برای کاهش عفونت سینوس شناخته شده است. کافی است تا یک سرنگ را از سرم پر کرده و محلول محتوی آن را با فشار وارد یکی از سوراخ های بینی کنید. در همین حالت نفس عمیق کشیده و با خروج هوا از بینی مایع از سوراخ دیگر بینی‌تان خارج شود.

بخور دهید تا راحت نفس بکشید
استفاده از بخور یکی از درمان‌های خانگی موثر برای التهاب و عفونت سینوس ها است.

محققان دانشگاه مرکز پزشکی مریلند توصیه می کنند که به منظور باز شدن سینوس‌ها سه تا چهار بار در روز از بخور بهره گرفته شود.

کافی است آب را در یک ظرف کوچک جوشانده و سر خود را با یک حوله بپوشانید و بخار آن را به طور مداوم برای ۱۰-۱۵ دقیقه استنشاق کنید.

بخور به شل شدن مخاط های ضخیم شده مجرای تنفسی و باز شدن راه بینی و کاهش درد و التهاب سینوس ها کمک زیادی می کند.

معجزه سرکه سیب در درمان سینوزیت
بخش اصلی سرکه سیب یعنی اسید استیک مانع از رشد باکتری ها شده و می تواند برای درمان عفونت سینوسی بسیار موثر باشد.

نوشیدن یک لیوان آب گرم که به آن یک قاشق مرباخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه شده باشد، توصیه می‌شود. بهتر است این درمان را به مدت یک هفته ادامه دهید.

علاوه بر این می توانید یک یا ۲ قاشق مرباخوری از سرکه سیب را در آب داغ ریخته و بخور آن را استنشاق کنید.

نوشیدن مایعات داغ
برای درمان عفونت های سینوس و کاهش انسداد بینی در طول روز مایعات گرم بیشتر بنوشید. آب گرم یکی از بهترین مایعاتی است که می تواند به باز شدن راه بینی و خروج عفونت از سینوس ها کمک کند.

سوپ مرغ؛ دوای درد سینوزیت
شما می توانید سوپ مرغ گرم را سه تا چهار بار در روز و در وعده‌های کم بخورید. برای اثر بهتر فلفل را به سوپ اضافه کنید.

چای زنجبیل بنوشید
چای زنجبیل داغ یکی دیگر از درمان های خانگی موثر برای عفونت سینوسی است.

مقداری زنجبیل تازه را در یک فنجان آب جوش به مدت پنج دقیقه بجوشانید. سپس مقدار کمی آب لیمو و یک قاشق مرباخوری عسل را به این چای اضافه کنید تا طعم و مزه آن دلچسب شود.

این نوشیدنی را ۲ تا سه بار در روز بنوشید. چای زنجبیل خواص ضد باکتری و ضد التهابی زیادی داشته و در درمان بیماری های بسیاری موثر است.

معجزه چای شنبلیله
نوشیدن چای داغ شنبلیله می تواند در تسکین احتقان بینی بسیار موثر بوده و موجب بهبود عفونت سینوسی شود.

۲ قاشق چایخوری از دانه شنبلیله را در یک کاسه کوچک آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و اجازه دهید دانه ها نرم شود. حال چای شما آماده شده و یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کنید.

این نوشیدنی داغ ضد التهاب بوده و موجب کاهش احتقان بینی و درد از روی گونه ها و پیشانی ها می شود.

روغن هایی در قالب مسکن‌های طبیعی
مناطق دردناک صورت مانند گونه ها، پیشانی و ناحیه اطراف ابرو را با روغن زیتون و آویشن یا مرزنجوش ماساژ دهید.

کارواکرول موجود در روغن آویشن به عنوان یک ماده ضد اسپاسم در طبیعت شناخته شده که در درمان سینوزیت بسیار موثر است.

چند قطره روغن آویشن را با نصف فنجان روغن زیتون ترکیب کرده و آن را به آرامی بر روی گونه، بینی و پیشانی‌تان به آرامی ماساژ دهید تا از شر دردهای سینوزیت رها شوید.

ادویه‌ای که سینوزیت را فراری می‌دهد
فلفل قرمز هندی در درمان عفونت سینوس ها موثر است. کپسایسین ماده تشکیل دهنده قوی، موجود در فلفل قرمز بوده که با ایجاد حرارت و گرما در بدن به باز شدن گرفتگی سینوس ها و بینی کمک می کند.

می توانید مقداری از فلفل قرمز را به غذا و سوپ خود اضافه کنید. نوشیدن یک فنجان آب گرم حاوی یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز هندی نیز در درمان سینوزیت موثر است.

خواب راحت و آرام با اوکالیپتوس
روغن معطر و فرّار اوکالیپتوس در درمان عفونت‌های سینوس بسیار مفید است.

روغن اوکالیپتوس به عنوان یک ضد احتقان عمل کرده و موجب کاهش التهاب می شود. اضافه کردن هفت تا هشت قطره از این روغن معطر در مخزن دستگاه بخور یا یک فنجان آب جوش و استنشاق با کاهش التهاب به باز شدن انسداد مجاری تنفسی و سینوس ها کمک فراوانی می کند.

علاوه بر استنشاق بخور، ماساژ چند قطره از روغن اوکالیپتوس بر روی بینی و پیشانی قبل از خواب به دلیل خاصیت آرام بخشی و ضد التهابی آن موجب کاهش درد و از بین رفتن سنگینی ناشی از عفونت سینوس ها در صورت شده که در نتیجه آن خواب راحتی در تمام شب خواهید داشت.

سیر؛ ضد احتقان طبیعی
سیر دارای خواص آنتی باکتریال بوده و می تواند برای درمان عفونت سینوس مورد استفاده قرار گیرد.

این درمان برای افراد مبتلا به سینوزیت مزمن بسیار مفید بوده و جویدن یک یا ۲ حبه سیر خام با معده خالی بدون شک یکی از داروهای خانگی موثر برای درمان عفونت سینوس‌ها است.

همچنین می‌توانید مقداری سیر تازه خرد شده را در آب جوش ریخته و بخور آن را استنشاق کنید.

سیر در طبیعت یک ضد احتقان طبیعی شناخته می‌شود و با پاکسازی مخاط ها به باز شدن بینی گرفته کمک می کند.

منبع:درمان خانگی سینوزیت

درمان خانگی سینوزیت

درمان یائسگی زودرس

درمان یائسگی زودرس

۳ شیوه برای درمان علائم یائسگی زودرس

زنان معمولا تمایل دارند که از روشی مطمئن برای درمان علائم یائسگی زودرس استفاده کنند: ایجاد تغییراتی در سبک زندگی. در حالی که اعمال این تغییرات اغلب در جلوگیری از بروز علائم یائسگی زودرس موثر هستند، اما علل اساسی این مرحله – عدم تعادل هورمونی – را مورد هدف قرار نمی‌دهند. خوشبختانه، طب جایگزین و درمان‌های طبیعی می‌توانند با تغییرات سبک زندگی ترکیب شوند تا یک درمان ایمن و موثر به زنان ارائه شود.

هرچند دارو و جراحی برای جلوگیری از علائم یائسگی زودرس ضروری نیست، اما برخی از زنان ممکن است بخواهند گزینه‌های دارویی را در نظر بگیرند، زیرا نمی‌توانند علائم خود را از طریق سایر شیوه‌ها کنترل کنند. زنانی که این گزینه را مد نظر دارند، باید با یک فرد حرفه‌ای قابل اعتماد مشورت کنند تا مزایا و خطرات موجود را بهتر درک کنند.
۱. اعمال تغییرات در سبک زندگی
برای زناني که یائسگی زودرس را تجربه می‌کنند، عوامل سبک زندگی ممکن است قوی‌ترین شاخص باشند برای این‌که علائم چند وقت یک بار رخ می‌دهند و چه‌قدر شدت دارند. با ایجاد تغییرات در سبک زندگی، حتی تغییرات خیلی کوچک، بسیاری از زنانی که یائسگی زودرس را تجربه می‌کنند، متوجه کاهش علائم می‌شوند.

فهرست زیر ممکن است ایده‌هایی از عادت‌های روزمره را به شما بدهد که می‌توانند بر سلامتی‌تان اثر مثبت داشته باشند:
۱. مدیریت استرس. استرس اثر منفی بر بدن دارد. برخی از تکنیک‌های مدیریت استرس عبارتند از مدیتیشن (مراقبه)، یوگا، و آروماتراپی.

۲. حمایت عاطفی. اعمال تغییرات در سطح هورمون‌ها نه تنها زنان را به لحاظ جسمی، بلکه به لحاظ عاطفی نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. دوستان و خانواده بسیار مهم هستند، مخصوصا برای زنان جوان.

۳. کلسیم. کاهش سطح استروژن، زنان را در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌دهد. برای حفظ سلامت استخوان‌ها، افزایش مصرف کلسیم توصیه می‌شود.

۴. رژیم غذایی متعادل. حفظ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین راه‌ها است برای این‌که زنان بتوانند شدت و طول بسیاری از علائم یائسگی را در خود کاهش بدهند.

۵. انجام تمرینات ورزشی به طور منظم. ورزش، بسیاری از جنبه‌های مختلف سلامتی را بهبود می‌بخشد، از جمله انعطا‌ف‌پذیری عضلات، مدیریت وزن، افزایش جریان خون و ثبات خلق و خو. فعالیت بدنی، دست کم پنج روز در هفته و به مدت۳۰ دقیقه توصیه می‌شود.

۶. کاهش مصرف سیگار و الکل. تحقيقات نشان داده‌اند زناني که سيگار می‌کشند یا به طور منظم الکل مصرف می‌کنند، معمولا در معرض ابتلا به يائسگي زودرس هستند. سیگار کشیدن و مصرف الکل باعث ایجاد علائم این مشکل می‌شود.

هرچند اعمال تغییرات در سبک زندگی نیاز به تعهد و انضباط شخصی دارد، اما این رویکرد یکی از ساده‌ترین راه‌های مدیریت علائم یائسگی زودرس است. البته تغییرات سبک زندگی می‌تواند بسیاری از علائم را مختل کند، اما ریشه‌ی اصلی مشکل را مورد هدف قرار نمی‌دهد. برای این‌که در مورد روش‌های طبیعی و طب جایگزین برای تسکین علائم یائسگی زودرس بیش‌تر بدانید، ادامه‌ی نوشتار حاضر را بخوانید.
۲. طب جایگزین
طب طبیعی یکی دیگر از گزینه‌های درمانی علائم یائسگی زودرس است. این نوع طب که موثر و کم خطر در نظر گرفته می‌شود، نوسانات هورمونی را با استفاده از داروهای گیاهی کنترل می‌کند.

دو نوع داروی گیاهی وجود دارد که به متعادل نگه داشتن سطوح هورمون کمک می‌کند. این دو بر طبق محتوای استروژن‌شان طبقه‌بندی می‌شوند:
۱. گیاهان دارویی فیتواستروژنیک: برخی از گیاهان حاوی استروژن مانند استروژن انسانی هستند به نام فیتواستروژن. زنان می‌توانند از این گیاهان برای متعادل کردن میزان استروژن‌شان که کاهش یافته استفاده کنند. این گیاهان دارویی را می‌توان به صورت قرص و عصاره پیدا کرد.

هرچند، این گیاهان فیتواستروژن ممکن است در نهایت مانع از توانایی بدن برای تولید استروژن به طور طبیعی شوند. از این رو، گیاهان فیتواستروژن برای استفاده‌ی طولانی مدت توصیه نمی‌شوند.

۲. گیاهان تنظیم‌کننده‌ی هورمون: این گیاهان، از سوی دیگر، حاوی استروژن نیستند. گیاهان دارویی تنظیم‌کننده‌ی هورمون در بدن به عنوان محرک‌های هورمونی عمل می‌کنند و به غدد درون‌ریز کمک می‌کنند که به طور طبیعی استروژن و هورمون‌های دیگر را تولید کنند. با استفاده از گیاهان تنظیم‌کننده‌ی هورمون، بدن زنان خود را تنظیم می‌کند و تعادل مناسب و مورد نیاز را برای جلوگیری از علائم شدید در یائسگی زودرس می‌یابد.
دکتر گلوریا چاکون از “مجله‌ی طبیعت و بهداشت” می‌گوید:

مکمل مکافم به بازگرداندن هورمون‌های طبیعی در زنان کمک می‌کند. بر خلاف داروهای هورمونی که عمدتا بر مصرف هورمون‌های مصنوعی تکیه دارند، مکافم در بدن شما کاملا متفاوت عمل می‌کند. این مکمل باعث تغذیه‌ی بدن‌تان می‌شود و تولید هورمون طبیعی را با القای عملکرد مطلوب هیپوفیز و غدد درون‌ریز تحریک می‌کند.

برای بسیاری از زنان مبتلا به یائسگی زودرس، تغییر سبک زندگی همراه با طب جایگزین طبیعی برای درمان علائم بسیار موثر است. با این حال، برخی از زنان ممکن است به داروهای تجویزی نیاز داشته باشند تا علائم‌شان کاهش بیابد. در مورد مزایای بالقوه و خطرات مربوط به درمان‌های بالینی بیش‌تر کسب اطلاع کنید.
۳. داروها
روش سوم درمان علائم یائسگی زودرس، داروهای تجویزی است. اگر چه نتایج به طور معمول سریع‌تر و مستقیم‌تر از گزینه‌های دیگر است، اما خطرات آن نیز می‌تواند بسیار بیش‌تر باشد.

محبوب‌ترین دارو که برای درمان یائسگی زودرس استفاده می‌شود درمان جایگزینی هورمون (HRT) است. در حالی که HRT به مدت سال‌ها یک گزینه‌ی درمانی محبوب بوده‌است، اما عوارض جانبی خاصی در اثر استفاده از آن رخ می‌دهد، از جمله افزایش خطر سکته‌ی مغزی و بیماری قلبی.

برای زنانی که در اثر هیسترکتومی (زهدان‌برداری) وارد یائسگی زودرس می‌شوند، معمولا استروژن مصنوعی تجویز می‌شود، حتی با وجود این‌که استروژن می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد.

این سه رویکرد جامع نیستند. زنان ممکن است در زمان‌های مختلف بسته به مدت زمان و شدت علائم یائسگی زودرس، از ترکیب متفاوتی از این روش‌های درمانی استفاده کنند.

یک شیوه‌ی بدون خطر برای درمان علائم یائسگی زودرس
گیاهان دارویی تنظیم‌کننده‌ی هورمون برای درمان عدم تعادل هورمونی، چنان‌چه در رویکرد دوم دیده می‌شود، به عنوان موثرترین درمان برای علائم یائسگی زودرس در نظر گرفته می‌شوند. هزینه‌ی پایین و نداشتن عوارض جانبی تنها بعضی از دلایلی است که این روش درمانی ترجیح داده می‌شود.

برای مثال مکافم یک گیاه تنظیم‌کننده‌ی هورمون است. روش تاثیر این گیاه دارویی بسیار ساده است: به جای وارد کردن هورمون از خارج بدن‌تان به صورت مصنوعی، مکافم غدد هورمونی شما را به طور طبیعی برای تولید هورمون‌های ضروری تحریک می‌کند. این همان چیزی است که باعث می‌شود مکافم تا این حد منحصر به فرد باشد.

منبع:درمان یائسگی زودرس

درمان یائسگی زودرس

 

نحوه ی دانلود ویدئو های Flowplayer

 

ترفند ها به شما آموزش می دهد که چگونه ویدئو هایی که در صفحات وب ذخیره شده اند را از طریق مرورگر Chrome browser در سیستم عامل ویندوز و مکینتاش دانلود کنید. Flowplayer یک نوع پخش کننده ویدیویی است که فیلم های HTML5 را پخش می کند و از محبوبیت خوبی برخوردار است. برخی از ویدئو های Flowplayer امکان دانلود دارند اما در مواقعی که این امکان وجود ندارد , برای دانلود ویدئو به URL ویدیو (آدرس وب ویدئو) احتیاج دارید. بسته به تنظیمات امنیتی سایت, شما نمی توانید تمام ویدیوهای Flowplayer را دانلود کنید و این کار ممکن است نقض قانون کپی رایت باشد.

 

 

مراحل :

۱٫ مرورگر Chrome را باز کنید. آیکون این برنامه به رنگ های قرمز، زرد، سبز و آبی می باشد.

  1. در صفحه ی مرورگر خود به صفحه ای که ویدئوی Flowplayer در آن قرار دارد, بروید.
  2. روی فضای خالی در صفحه راست کلیک کنید. خارج از صفحه ی ویدئو فضای خالی وجود دارد, در آنجا راست کلیک کنید تا یک منوی کشویی باز شود.

null

  1. روی گزینه ی Find کلیک کنید. با این کار یک نوار جستجو در بالای صفحه نمایش داده خواهد شد.

۷٫  <video > را تایپ کنید و روی فلش جهت پایین کلیک کنید. <video> را در نوار جستجو تایپ کنید و سپس روی فلش جهت پایین کلیک کنید تا به اولین جایی که این کد ظاهر می شود, بروید. اگر جستجو برای " <video > " هیچ نتیجه ای نداشته باشد, می توانید source  جستجو کنید تا بخش صحیح کد را مشاهده کنید.

null

  1. روی آیکون فلش به سمت پایین کلیک کنید. این آیکون در سمت راست پخش کننده ی ویدئو قرار دارد. با این کار دانلود ویدئو به صورت خودکار آغاز خواهد شد.

اگر دکمه download را مشاهده نکردید, می توانید روی ویدئو راست کلیک کنید و روی گزینه ی Save video as… کلیک کنید تا ویدئو دانلود شود.

 

منبع : نحوه ی دانلود ویدئو های Flowplayer

 

نحوه ی دانلود فایل های SWF از طریق مرورگر فایرفاکس

 

آیا تا به حال یک بازی فلش یا فیلم پیدا کرده اید که بخواهید هر زمان که دوست داشتید, حتی زمانی که آفلاین هستید, آن را بازی کنید یا ویدئو را تماشا کنید؟ شما می توانید اکثر فایل های SWF را دانلود کنید. اگر Firefox دارید, می توانید با استفاده از برخی ابزار های داخلی فایل های SWF را دریافت کنید.

 

 

دانلود فایل های SWF از طریق مرورگر فایرفاکس :

 

  1. صفحه ی فایل SWF مورد نظر خود را بارگیری کنید. اجازه دهید فایل به صورت کامل در وب سایت بارگیری شود.

null

  1. روی زبانه ی "Media " کلیک کنید. با این کار لیستی از همه ی فایل های رسانه ای درون وب سایت باز خواهد شد.
  2. برای مرتب کردن لیست براساس نوع محتوا روی ستون "Type " کلیک کنید.
  3. به پایین صفحه بروید و فایل های Objects را پیدا کنید.

فایل swf

  1. فایل SWF را که میخواهید دانلود کنید, انتخاب کنید. نام این فایل اغلب شبیه به نام ویدئو یا بازی می باشد.
  1. روی Save As… کلیک کنید. یک محل را برای ذخیره ی فایل انتخاب کنید.
  1. فایل SWF را اجرا کنید. هنگامی که فایل را دانلود کردید, می توانید آن را درون یک پنجره ی باز مرورگر بکشید تا اجرا شود.

 

منبع : نحوه ی دانلود فایل های SWF از طریق مرورگر فایرفاکس

درمان سردرد عصبی

راه های درمان سردرد عصبی

درمان سردرد عصبی

۱. مدیریت استرس

اولین قدم مهمی که می‌توانید برای پیشگیری از بروز این سردردها بردارید، کنترل استرس‌تان است. استرس نه تنها عاملی برای سردردهای عصبی است بلکه می‌تواند درد را هم تشدید کند. راههای زیادی برای کنترل و مدیریت استرس وجود دارد: دوش آب گرم بگیرید تا عضلات تحت تنش‌تان آرام شوند، در یک اتاق ساکت به یک موزیک ملایم گوش دهید، کار مورد علاقه‌تان را انجام دهید مثلا باغبانی یا نقاشی، یک کتاب انگیزشی مطالعه کنید، بیرون بروید و قدم بزنید و از طبیعت لذت ببرید، تکنیک‌های کنترل استرس مانند تنفس عمیق، بوگا، مدیتیشن، تجسم سازی و … را تمرین کنید و ورزش کنید چون روی سطح فشار خون‌تان هم اثر مثبتی دارد.

۲. ماساژ بدهید

یک ماساژ خوب روی پوست سر به مدت چند دقیقه می‌تواند سردردهای ناشی از استرس را تا حدود زیادی آرام کند، ضمنا درد و تنش عضلات را کاهش داده جریان خون را بهتر می‌کند. هنگام ماساژ، روی نواحی گیجگاهی یا پس ِ سر تمرکز کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

یک یا دو قطره عصاره‌ی آویشن یا رزماری را در با قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن نارگیل گرم ترکیب کنید و روی هر دو گیجگاه‌ و پیشانی‌تان بمالید. به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست‌تان شود. سپس چند دقیقه آرام بنشینید تا این درمان خانگی و طبیعی اثر کند. همچنین می‌توانید تمام بدن‌تان را با این ترکیب ماساژ بدهید تا از استرس و تنش هم رها شوید.

۳. کمپرس سرد

استفاده از کمپرس سرد برای سر می‌تواند عضلات دردناک را تسکین داده و سردرد تنشی‌تان را هم برطرف کند. گاهی سردرد به دلیل فشار رگهای خونی روی عصب‌ها بوجود می‌آید، در این مواقع، استفاده از یک چیز سرد در این قسمت‌ها می‌تواند این رگها را منقبض کرده و کمی از فشار آنها بکاهد. در نتیجه درد تسکین پیدا خواهد کرد.

تکه‌های یخ را در یک کیسه پلاستکی قرار داده و کیسه را با حوله‌ای بپیچید. در یک محیط ساکت و آرام دراز بکشید و کمپرس سرد را روی پیشانی‌تان بگذارید. دو دقیقه صبر کنید، سپس دو دقیقه کمپرس را بردارید. این سیکل را ۴ تا ۵ بار تکرار کنید. سعی کنید ریلکس باشید، به زودی دردتان برطرف خواهد شد.

نکته: یخ را مستقیما روی پوست‌تان نگذارید چون می‌تواند موجب سرماخوردگی شود.

۴. سرکه سیب

سرکه سیب برای درمان خیلی چیزها مفید است مخصوصا برای میگرن، اما برای سردردها تنشی هم سودمند است. سرکه سیب به تعدیل سطح pH در بدن کمک کرده و برای سم زدایی نیز مفید است. ضمنا سرکه سیب خواص ضد التهابی دارد که سردردهای ضربانی را هم برطرف می‌کند. سرکه سیب برای کاهش استرس هم خوب است.
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب خام و فیلتر نشده را به یک لیوان آب اضافه کنید. می‌توانید کمی عسل هم در آن بریزید. این ترکیب را روزی یک تا دو بار بنوشید تا از سردرد پیشگیری کنید. همچنین می‌توانید چای بابونه و چای سبز بنوشید.

۵. حمام رزماری برای پاها

به گفته‌ی گیاه‌ داروشناس‌ها، حمام پاها با عصاره‌ی رزماری، یک درمان قوی خانگی برای سردردهاست. آب گرم، خون را به سمت پاها سرازیر می‌کند و در نتیجه رگهای خونی در سرتان، از فشار رها می‌شوند و سردردتان تسکین می‌یابد.

از سویی دیگر، عصاره‌ رزماری خواص ضد التهابی دارد که به کاهش درد کمک می‌کند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۳ انجام شد، خواص ضد التهابی و تسکین دهنده‌ی رزماری را ثابت کرد.

۷ تا ۸ قطره عصاره رزماری را در یک لگن کوچک آب گرم بریزید. پاهای‌تان را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در این لگن بگذارید تا آرام شوید. سپس پاهای‌تان را با یک حوله‌ی نرم خشک کنید.

۶. عصاره‌ نعنا فلفلی

عصاره نعنا فلفلی می‌تواند اعصاب‌تان را آرام کند و از استرس‌تان بکاهد، به همین دلیل یکی از بهترین درمان‌ها برای سردردهای عصبی است.

استفاده‌ی موضعی از عصاره نعنا فلفلی، عضلات‌تان را ریلکس کرده و جریان خون را هم بهبود می‌دهد. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۷ انجام شد دریافت استفاده‌ی موضعی از عصاره نعنا فلفلی می‌تواند در درمان سردردهای عصبی مفید باشد.

یک جای ساکت و راحت را انتخاب کنید. چند قطره از عصاره نعنا فلفلی را روی شقیقه‌ها، پیشانی و پشت گردن‌تان ماساژ دهید و هنگام ماساژ، عمیق نفس بکشید. می‌توانید دو عدد چای کیسه‌ای نعنا فلفلی را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پلک چشم‌های بسته‌ یا پیشانی‌تان بگذارید.

۷. رفتار درمانی شناختی

رفتار درمانی شناختی (CBT) نوعی حرف درمانی است که به شما کمک می‌کند موقعیت‌هایی را که به شما استرس، اضطراب و تنش می‌دهند را بشناسید. همچنین، این درمان به شما یاد می‌دهد چطور استرس خود را کنترل کنید. اگر استرس تحت کنترل باشد، تکرار و شدت سردردهای تنشی‌تان به طور خودکار کاهش می‌یابد.

در درمان CBT، درمانگر با بیمار گفتگو می‌کند. چند جلسه‌ی ۲ تا ۳ ساعته ممکن است لازم باشد تا سردردهای تنشی درمان شوند. مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۴ صورت گرفت نشان داد CBT یک درمان نتیجه بخش هم برای میگرن و هم برای سردردهای تنشی است.

۸. بهبود ژست یا وضعیت بدن

یکی از دلایل رایج سردردهای عصبی، تنش و گرفتگی عضلات است. این کشیدگی و تنش در تمام سر و گردن روی می‌دهد و وضعیت نادرست بدن یکی از عوامل اصلی بروز سردردهای عصبی است.
بهبود و اصلاح وضعیت بدن می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی روی سردردهای تنشی بگذارد. ژست مناسب بدن می‌تواند کمک کند تا عضلات شما از تنش و گرفتگی دور بمانند. تمرین کنید تا وضعیت بدن‌تان اصلاح شود؛ چه در حالت تشسته و چه در حالت ایستاده.

وقتی ایستاده‌اید، شانه‌ها را عقب نگه دارید و سرتان را صاف و کمی به سمت بالا بگیرید، شکم‌تان را داخل بکشید. وقتی نشسته‌اید، ران‌های‌تان موازی با زمین باشد و سرتان صاف به سمت جلو. همچنین، هنگام راه رفتن و دراز کشیدن، سعی کنید در وضعیت درستی قرار بگیرید.

۹. چشم‌های‌تان را خسته نکنید

خستگی چشم هم یکی دیگر از علل سردردهای تنشی است که درد گردن، شانه و کمر هم ایجاد می‌کند. آنهایی که ساعت‌های طولانی پشت میز مقابل کامپیوتر می‌نشینند، بیشتر دچار خستگی چشم و سردرد می‌شوند.
برای جلوگیری از خستگی چشم‌ها، روزانه چند بار حدود یک دقیقه، پلک‌ها را به آرامی ماساژ بدهید. این کار باعث ریلکس شدن عضلات اطراف چشم می‌شود. به ازای هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه کار کردن، ۵ دقیقه استراحت کنید، بلند شوید و قدم بزنید و اجازه دهید عضلات چشم‌تان استراحت کند. تمرین‌های مخصوص چشم را انجام دهید؛ چشم‌ها را چند ثانیه در جهت گردش عقربه‌های ساعت و همچنین خلاف جهت آن بچرخانید. این کار را هر چند ساعت و هر بار۴ تا ۵ بار تکرار کنید.

۱۰. طب فشاری

یک درمان دیگر هم طب فشاری است که برای سردررهای تنشی موثر است. طب فشاری مانند طب سوزنی است اما بدون کمک سوزن. به نقاط خاصی فشار وارد می‌شود که می‌تواند سردرد را تسکین بدهد.
یکی از نقاط فشار برای کاهش سردرد ناشی از استرس، نقاط drilling bamboo point است. این نقاط جایی هستند پل بینی، به لبه‌ی ابروها می‌رسد، درست زیر ابروها. برای تحریک این نقاط، به هر دو نقطه با نوک انگشتان اشاره‌تان همزمان فشار وارد کنید و فشار را دست کم یک دقیقه نگه دارید.

چند نکته:

رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید تا غذاهایی که برانگیزاننده‌ی سردردهای تنشی هستند محدود شوند، مانند شکلات، غذاهای حاوی نگهدارنده، پنیر کهنه، نیترات و سایر عوامل که خودتان می‌دانید ممکن است باعث سردردتان شوند.

عادت غذایی منظمی داشته باشید و سر ساعت غذا بخورید. عادات خواب‌تان را هم اصلاح کنید اما زیاد نخوابید. سیگار نکشید، الکل ننوشید و مصرف کافئین و شکر را هم بسیار محدود کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن‌تان دچار کم آبی نشود.

منبع:درمان سردرد عصبی

درمان سردرد عصبی

طرز تهیه ی کیک بستنی

 

طرز تهیه ی کیک بستنی

در این مقاله قصد داریم شما را با طرز تهیه ی کیک بستنی آشنا کنیم. این دستور تهیه تنها به چندین دقیقه احتیاج دارد. بعد از آماده کردن کیک بستنی باید آن را بلافاصله بخورید زیرا خامه ی اضافی آن را نمی توانید به مدت طولانی در فریزر قرار دهید.

کیک بستنی

مواد لازم :

کیک مستطیل شکل

خامه زده شده

شکلات

سس شکلات و کارامل

بستنی

مراحل :

 

  1. کیک را کف قالب بگذارید. آن را طوری قرار دهید که بتوانید لایه ی بعدی کیک بستنی را اضافه کنید.
  2. لایه ی خامه ای را اضافه کنید. روی کیک را با خامه ی زده شده بپوشانید.
  3. لایه سس را اضافه کنید. کارامل و سس شکلات را روی خامه ی زده شده بریزید.
  4. یک لایه ی دیگر کیک را روی خامه قرار دهید.
  5. در این مرحله یک لایه بستنی و کارامل و سس شکلات را اضافه کنید. در این مرحله باید دقت کنید تا سطح کیک صاف شود.
  6. تکه های شکلات را اضافه کنید. در این مرحله می توانید از شکلات چیپسی استفاده کنید.
  7. کیک بستنی را به مدت ۱۰ دقیقه در فریزر قرار دهید تا خودش را بگیرد. سریعا کیک بستنی را سرو کنید. این دسر باید سریعا خورده شود زیرا به دلیل خامه ای که دارد, نمی توانید آن را به مدت طولانی در فریزر نگه دارید.
  8. پایان !

منبع : طرز تهیه ی کیک بستنی

درمان زنبورزدگی

درمان زنبورزدگی

روش های درمان زنبور گزیدگی در خانه:


خارج کردن نیش حشره
بلافاصله نیش حشرات را از پوست خارج کنید . فقط ثانیه ای طول می کشد که سم مضر زنبور وارد بدن شود. نیش حشرات را با موچین خارج نکنید زیرا در اثر فشار کیسه زهر پاره می شود و زهر بیشتر در بدن پخش می شود بهتر است نیش زنبور را با استفاده از دو انگشت خود و ناخن یا یک چاقوی کند خارج کرده سپس آن ناحیه را با صابون ضدعفونی و با آب بشویید. بعد از خشک کردن پماد ضد عفونی کننده بزنید.

استفاده از یخ در محل گزیدگی
برای رهایی از درد حتما از کمپرس یخ استفاده کنید تا کاهش درد و تورم داشته باشید تیکه های یخ را هیچ گاه به طور مستقیم بر روی پوست قرار ندهید تکه های یخ را در پارچه ای ببندید و تا ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی محل نیش قرار دهید.

استفاده از جوش شیرین
جوش شیرین یک محصول قلیایی است که به خنثی کردن سم اسیدی، کمک می کند و در نتیجه درد، خارش و تورم زودتر التیام می یابد.

۱ قاشق چای خوری جوش شیرین را با کمی آب ترکیب کرده تا خمیر شود .سپس در محل گزش به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه قرار دهید.
منطقه را با آب ولرم بشویید.اگر ناراحتی همچنان ادامه دارد، بعد از چند ساعت دوباره تکرار کنید و از این طریق به درمان زنبور گزیدگی بپردازید.

ژل آلوئه ورا برای درمان گزیدگی
ژل آلوئه ورا یکی دیگر از درمان خوب برای نیش زنبور عسل است. خواص تسکین دهنده و ضد التهاب آن به کم شدن درد، تورم و خارش کمک می کند. از این رو از آلوئه ورا برای درمان خانگی نیش حشرات خصوصا زنبور مورد استفاده می شود.

خمیر دندان برای رفع گزیدگی
خمیر دندان، می تواند به درمان زنبور گزیدگی کمک کند درد و تورم را کاهش می دهد بر روی منطقه آسیب دیده خمیر دندان بزنید.
چند ساعت بعد با لیف حمام تمیز کنید در صورت نیاز تکرار کنید. برای این کار از خمیر دندانهای سفید استفاده کنید.

نکات مهم:
زنبور ها می توانند با نیش خود دفاع کنند بنابراین از ضربه زدن به آنها اجتناب کنید.

محل آسیب دیده را به هیچ وجه نخارانید زیرا امکان خطر عفونت را افزایش می دهد، هر گونه طلا و یا جواهرات تنگی که در منطقه آسیب دیده قرار دارد قبل از تورم خارج کنید.

نیش کشنده
نیش زدن های زنبور های سرخ و زرد همراه با درد است اما خطرناک نیست، از ویژگی های ظاهری زنبور های عسل رنگ زرد یا سیاه و سفید آنها و بدن کرکی است و در مقابل آن ها زنبور های وحشی با بدنی فاقد کرک و به رنگ خرمایی یا قرمز هستند که به طور میانگین کمی باریکتر از زنبور های عسل هستند.

گزیدگی زنبور های وحشی برای انسان تا چند بار هم اتفاق می افتد در حالیکه زنبور هاى عسل هنگام نیش زدن، نیش خود را در پوست به جا می گذارند و بلافاصله می میرند. تنها زنبوری که نیشش را در بدن انسان به جای می‌گذارد، زنبور عسل است. زنبور عسل پس از نیش زدن می میرد، زیرا بر اثر نیش زدن، قسمتی از بدن ظریف او کم می شود و باعث مرگ زنبور عسل می گردد. بنابراین نیش زدن برای او مساوی با خودکشی است و او بی‌جهت دست به خودکشی نخواهد زد، مگر زمانی که انتقام گرفتن را بر زندگی کردن ترجیح دهد.

در مواردی که بیمار نیاز به مسکن دارد می توان از آسپرین و استامینوفن استفاده کند. امیدواریم توانسته باشیم برای درمان زنبور گزیدگی به شما کمک کرده باشیم فراموش نشود اگر علائم شدید است و تشدید می شود حتما به پزشک مراجعه کنید.

منبع:درمان زنبورزدگی

درمان زنبورزدگی

طرز تهیه ی کیک ساده

 

طرز تهیه ی کیک ساده

کیک ساده علاوه بر دستور پخت آسانش, طعم فوق العاده ای دارد. مواد اصلی که برای درست کردن این کیک لازم دارید بسیار ساده هستند و در اکثر اوقات در خانه موجود می باشند.

کیک ساده

مواد لازم :

۱۰۰ گرم (۴/۳ فنجان) آرد

۱۰۰ گرم (۲/۱ فنجان) شکر

۱۰۰ گرم (۲/۱ فنجان) روغن

۳ عدد تخم مرغ، اختیاری

۲ قاشق غذا خوری پودر کاکائو (اگر می خواهید کیک شکلاتی درست کنید )

۱ قاشق چای خوری عصاره ی وانیل ( اختیاری )

۱ قاشق چای خوری بیکینگ پودر

۴/۱ فنجان شیر

 

مراحل :

۱٫ فر را از قبل در دمای ۱۸۵ درجه فارنهایت (۸۵ درجه سانتیگراد) گرم کنید.

  1. آرد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط کنید سپس آنها را الک کنید.
  2. (اگر می خواهید کیک شکلاتی درست کنید ) در این مرحله پودر کاکائو را اضافه کنید و ظرف را کنار بگذارید.
  3. تخم مرغ ها را بشکنید.

۵٫ شکر را به تخم مرغ ها اضافه کنید و آنها را به خوبی با هم مخلوط کنید.

  1. روغن را اضافه کنید سپس مجددا مواد را هم بزنید.
  2. عصاره ی وانیل را به مواد اضافه کنید.
  3. مخلوط آرد را اضافه کنید و به آرامی هم بزنید ( برای این کار از همزن برقی استفاده نکنید ). سپس شیر را اضافه کنید ( گاهی اوقات کمی بیشتر یا کمتر از اندازه ی ذکر شده به شیر نیاز دارید. شیر کیک را نرم می کند و از خشک شدن سریع کیک جلوگیری می کند. )
  4. مخلوط کیک را کنار بگذارید.
  5. یک قالب مربع یا دایره شکل انتخاب کنید و کف آن را با روغن چرب کنید یا کمی آرد بپاشید.
  6. مخلوط را درون قالب بریزید.
  7. مخلوط کیک را به مدت ۱ ساعت درون فر قرار دهید.
  8. بعد از پایان این زمان یک خلال دندان را در مرکز کیک فرو کنید. اگر خلال دندان تمیز خارج شد یعنی کیک کاملا پخته است در غیر این صورت می توانید چند دقیقه ی دیگر نیز کیک را درون فر قرار دهید.
  9. بعد از اینکه کیک پخته شد, اجازه دهید کیک به مدت ۲ الی ۴ دقیقه در فر استراحت کند.
  10. آن را از فر خارج کنید و سرو کنید. نوش جان!

منبع : طرز تهیه ی کیک ساده